अनानास सेहत के लिए लाभकारी फल होता है। इसे पाइनएप्पल के नाम से भी जानते है. इसमें बहुत से पोषक तत्व पाए जाते है. खट्टे मीठे स्वाद के साथ से भरपूर अनानास स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद साबुत होता होता है। कई बीमारियों में मरीजों को उपचार के इसे खाने की सलाह दी जाती है। अनानास शरीर में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए एक अच्छा खासा ऑप्शन होता है। इसका सेवन करने से बहुत सी समस्या दूर होती है.
इम्यूनिट
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अनानास यानी पाइनएप्पल खाने इम्यूनिटी बढ़ती है। अनानास में विटामिन सी की भरपूर मात्रा अधिक पायी जाती है। जो रोग प्रतिरोधन क्षमता बढ़ाने के लिए भी लाभकारी होता है। यदि किसी व्यक्ति की इम्यूनिटीकमजोर है तो उसे अनानास का सेवन जरूर करना चाहिए।
वजन कम करने के फायदे
अनानास का सेवन करने से बहुत जल्दी वजन को कम किया जा सकता है। इसमें कैलोरी की मात्रा कम होती है, जो वजन घटाने में बहुत ज्यादा मदद करती है। इसके अलावा अनानास को विटामिन सी का अच्छा सोर्स माना गया है।
हड्डियों को मजबूत करने में लाभकारी
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अनानास खाने से हड्डियां भी मजबूत होती है। क्योकि इसमें मिनरल्स और विटामिन के गुण की भरपूर अधिकता पायी जाती है। जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करती है। बता दें कि हड्डी को मजबूत करने के लिए अनानास का जूस पाना भी बहुत ज्यादा लाभकारी होता है। इस तरह सेवन करना सेहत के लिए लाभकारी होता है।
