करि पत्ते के फायदे जानकर आप भी रह जाओगे दंग, जाने इसके फायदे और इस्तेमाल करने का तरीका करि पत्ता खाने के है बहुत से फायदे जो की आपके सेहत को रखते है मेनटें और स्वस्त करि पत्ते के बहुत से फायदे है जिन्हे हम आपको टॉपिक में बतायेगे की करि पते का स्तेमाल कैसे करते है और इसके फायदों के बारे में इसके इस्तेमाल से स्वाद दोगुना बढ़ जाता है। यह स्वादिष्ट होने के साथ सेहत से भी भरपूर है। इसमें आयरन कैल्शियम फास्फोरस विटामिन-सी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो की हमारे शरीर के लिए बहुत ही मत्वपूर्ण होते है
ऐसे करे करि पत्ते का इस्तेमाल
करि पत्ता हर किचन में पाया जाता है जो की आम बात है क्यों की हर महिलाये करि पत्ते का स्तेमाल करती है खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें बहुत से प्रोटीन तत्व भी पाए जाते है जैसे की इसमें प्रोटीन, आयरन, एंटीऑक्सीडेट्स, एंटी-वायरल गुण होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते है। वहीं इसे पानी में उबालकर पीने के कई क्या आप जानते है इसके कितने लाभ है हमरे शरीर के लिए कितने आवश्क है करी पत्ता।आइये जानते है इसके लाभ के बारे में करी पत्ता में प्रोटीन, आयरन, एंटीऑक्सीडेट्स और एंटीवायरल गुण होते हैं,डायबिटीज के रोगियों को रोजाना 2-3 करी पत्तियों को सेवन करना चाहिए
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करी पत्ते के है बहुत से फायदे
करी पत्ते में शक्तिशाली एंटीकैंसर गुण भी होते हैं, जो लोगोंं को कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से बचाने में मदद कर सकते हैं. डायबिटीज के मरीजों के लिए करी पत्ता रामबाण साबित हो सकता है. कई रिसर्च में यह पता चला है कि करी पत्ते का अर्क हाई ब्लड शुगर के स्तर को कम करने में मदद करता है
करि पत्ते से काफी सारे फायदे है जिससे की आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदत मिलती हैकरी पत्ता को पानी में उबालकर पीने से वजन कम होने में मदद मिलती है। करी पत्ता कोलेस्ट्रोल को कम करता है। साथ ही ट्राइग्लिसराइड के स्तर को नियंत्रित रखता है, जिसस वजन घटाने में मदद मिलती है।
इसमें अधिक मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जिससे लंबे समय तक पेट भरा रहता है। इसके सेवन से ओवर ईटिंग की समस्या भी नहीं होती करी पत्ता के सेवन से ब्लड शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है। डायबिटीज के रोगियों को रोजाना 2-3 करी पत्तियों को सेवन करना चाहिए। जो की आपके शरीर का अच्छे से ध्यान रखता है
