क्या करेला होता है डायबिटीज में फायदेमंद, क्या सेहत होती है अछि, जानिए आपके सारे सवालो के जवाब, आयुर्वेद में करेले को औषधीय माना जाता है और कहा जाता है कि इससे शरीर को कई फायदे होते हैं। इसके अलावा, यह मधुमेह को नियंत्रित कर सकता है, लेकिन एलोपैथिक चिकित्सा के अनुसार, इसका कोई तथ्यात्मक आधार नहीं है कि करेला रक्त शर्करा को कम कर सकता है या नहीं। आइए अधिक विस्तार से जानें.
डायबिटीज में फायदेमंद
मधुमेह के बारे में कई गलत धारणाएं हैं और मधुमेह से पीड़ित लोगों को अक्सर कड़वा भोजन खाने की सलाह दी जाती है, जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। ऐसा माना जाता है कि कड़वाहट की मदद से हम मिठास को दूर या कम कर सकते हैं। इसलिए माना जाता है कि करेला खाने से मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। एलोपैथिक चिकित्सा और आयुर्वेद के बीच इस बात को लेकर काफी विरोधाभास है कि करेला खाने से मधुमेह को कितना कम या नियंत्रित किया जा सकता है। हालांकि एलोपैथिक चिकित्सा का दावा है कि इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि करेला मधुमेह के लिए अच्छा है, आयुर्वेद में इसका उपयोग औषधि के रूप में किया जाता है।
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करेला के है अनेक फायदे
डॉ। दिल्ली के सफदरजंग अस्पताल में सामुदायिक चिकित्सा विभाग के प्रोफेसर जुगल किशोर ने कहा कि चिकित्सा समुदाय की ओर से यह साबित करने के लिए कोई विश्वसनीय जानकारी या शोध नहीं है कि करेला खाने से मधुमेह को नियंत्रित किया जा सकता है। दिल्ली स्थित आयुर्वेदिक डॉक्टर भरत कुमार का कहना है कि जब करेला को ब्लैकबेरी के साथ मिलाया जाता है, तो यह रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।
दिल के लिए सबसे अच्छा
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लेकिन अगर करेले के अन्य फायदों की बात करें तो करेला दिल के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। करेले में पोटैशियम भरपूर मात्रा में होता है, जो शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, जिससे दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। इसके अलावा, इसमें मौजूद पोटेशियम उच्च रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में भी मदद करता है। करेले को पाचन के लिए भी बहुत अच्छा माना जाता है. आयुर्वेद के अनुसार करेले का उपयोग पाचन संबंधी समस्याओं के उपचार के रूप में किया जाता है।
करेला रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है
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करेले में विटामिन सी होता है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है और बेहतर इम्यूनिटी आपको कई संक्रामक बीमारियों से बचा सकती है। आँखों के लिए अच्छा है करेले में विटामिन ए भी होता है, जो हमारी दृष्टि में सुधार कर सकता है। आप करेले का रस निचोड़ कर या सब्जी के रूप में उपयोग कर सकते हैं।
